健康生活小常識(shí)

 

1
、常吃夜宵，會(huì)得胃癌
，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?
2
、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多
，對(duì)身體不好
。 
3、雞屁股含有致癌物
  ，不吃較好
。 
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念
，應(yīng)是飯前吃水果
。 
5、早上吃水果是金
，中午吃水果是銀
，晚上吃水果是銅。 
6
、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘
，也不要喝太多。 
7
、空腹時(shí)不要吃番茄
，最好飯后吃。 
8
、早上醒來(lái)
，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石
。 
9
、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖
。 
10
、少喝奶茶
，因?yàn)楦邿崃俊⒏哂?div   id="d48novz"   class="flower left">
、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言
，長(zhǎng)期飲用，易患高血壓
、糖尿病等疾病
。 
11、剛出爐的面包不宜馬上食用
！ 
12
、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上
，切忌放在床邊
。 
13、天天喝八杯水
。 
14
、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)
。 
15
、白天多喝水，晚上少喝水
。 
16
、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠
，胃疼。 
17
、多油脂的食物少吃
，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到大腸
，易昏昏欲睡
。 
18、下午五點(diǎn)后
，大餐少少吃
，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。 
19
、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)、香蕉
、葡萄柚
、全麥面包、菠菜、大蒜
、番瓜
、低脂牛奶、雞肉
、櫻桃
。 
20、睡眠不足會(huì)變笨
，一天須八小時(shí)睡眠
，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老
。 

[生活小常識(shí)] 

1
、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會(huì)兒
，再用清水漂洗
；陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除
。 
2
、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦
，再用清水漂洗干凈
；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦
，亦有良好效果
。 
3
、圓珠筆油漬：首先要看看衣服是什么料子
，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴(kuò)散后
，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗
，這樣反復(fù)兩三次
，就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡
，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去
，對(duì)棉和棉滌織品可以采用這種方法。如果毛料裝沾上圓珠筆油
，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分鐘
，同時(shí)不斷用毛刷輕輕刷一刷
，待大部分油漬溶解后，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈
。 
4
、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭
  ，最后再洗滌
  。 
5、汗?jié)n：食鹽水中浸泡1小時(shí)
  ，再慢慢搓干凈
  。 
6、羊毛衫受污染：用開(kāi)水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂
，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時(shí)
，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最后用溫水漂洗
。如還有洗不凈的污染處
，可用皂液加兩湯匙松節(jié)油，調(diào)成乳狀洗滌
，洗凈后的毛線衫任其自然干燥
，至大半干時(shí)可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可
。 
7
、血漬：剛?cè)旧系难獫n可先用冷清水浸泡幾分鐘，然后用肥皂或酒精洗滌
。如是陳?ài)E可用檸檬汁加鹽水除掉
，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗
。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后
，再用甘油皂洗滌，最后在溫水中漂洗干凈
。 
8
、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗（從污跡外部往里擦洗，避免污跡擴(kuò)大）或用溫皂液洗滌
。 
9、洗衣服上的臘紙
、復(fù)寫紙色跡：先用洗衣粉洗
，再用汽油洗，最后用酒精擦
。 
10
、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈
；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內(nèi)灑入少許甘油，混合后涂抹在污跡處
  ，待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。 
11
  、洗衣服及臺(tái)布上的雞蛋跡：衣服
  ，尤其是飯桌的臺(tái)布上常有雞蛋的污跡，先把臺(tái)布浸在冷水里
  ，浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭
  ，最后用溫水清洗。 
12
  、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅
  ，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗凈
  。 
13
  、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡
  ，可先用棉花或布巾浸上白醋
  ，再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈
  。 
14
  、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗
  ，可除凈
  。 
15、膏藥：用溫白酒洗除
  。 
16
  、碘酒污：用面粉洗除。 
17
、紅汞污：用醋洗除
。 

補(bǔ)充： 
油漬 
①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水
，汽油等來(lái)擦洗
，然后放人3％的鹽水里浸幾分鐘，再用清水漂洗
。 
②絲綢飾品如果沾上油漬
，可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。 
③深色衣服上的油漬
，用殘茶葉搓洗能去污
。 
④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污
，油漬可除。 
⑤取少許面粉
，調(diào)成糊狀
，涂在衣服的油漬正反面，在太陽(yáng)下曬干
，揭去面殼
，即可清除油漬。 

油漆漬 
①衣服沾上油漆
、噴漆污漬
，可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許，隔幾分鐘
，用棉花球順衣料的經(jīng)緯紋路擦幾下
，漆漬便消除
。1日漆漬也可用此法除去
，只要略微涂些清涼油，漆皮就會(huì)自行起皺
  ，即可剝下
  ，再將衣服洗一遍，漆漬便會(huì)蕩然無(wú)存
  。 
②新漬可用松節(jié)油或香蕉水揩試污漬處
  ，然后用汽油擦洗即可。陳漬可將污漬處浸在10―20％的氨水或硼砂溶液中
  ，使凝固物溶解并刷擦干凈 

酒漬可以用煮沸的牛奶擦試
  ，非常有效。其中以白棉麻質(zhì)衣物最有效
  。 

墨漬
  、唇膏漬水洗后用洗滌劑洗，或用糯米飯與洗滌劑調(diào)勻
  ，也可用牙膏涂在污漬部分揉搓
  ，然后用水漂洗。如果是絲綢料
  ，要將污漬面向下平鋪在干凈的紙上
，涂上干洗劑或酒精，揉搓絲織品污跡背面
，直至污跡消失
，然后洗滌、漂洗。 

霉斑 
①衣服出現(xiàn)霉點(diǎn)
，可用少許綠豆芽在霉點(diǎn)處揉搓
，然后用清水漂洗，霉點(diǎn)即可去除
。 
②新霉斑先用軟刷刷干凈
，再用酒精洗除。陳霉斑先涂上淡氨水
，放置一會(huì)兒
，再涂上高錳酸鉀溶液，最后用亞硫酸氫鈉溶液處理和水洗
。 
③皮革衣服上有霉斑時(shí)，用毛巾蘸些肥皂水措擦
，去掉污垢后立即用清水洗干凈
，待晾干后再涂甲克油即可。 
④白色絲綢衣服上的霉斑
，可用5％的白酒擦洗
，除霉效果很好。 
⑤絲綢衣服出現(xiàn)霉斑
，一般可以在水中用軟刷刷洗
，若霉斑較重，可在霉斑的地方涂上5％談鹽水
，放置3―5分鐘
，再用清水漂洗即可。 

衣物上粘有口香糖難以除去
，若將衣服放置冰箱一段時(shí)間
，口香糖經(jīng)冷凍變脆，用刀片就容易刮掉了
。 

染色衣物經(jīng)過(guò)洗滌
，往往會(huì)發(fā)生褪色現(xiàn)象，如果將衣服洗凈后
，再在加有兩杯啤酒的清水中漂洗
，褪色部位即可復(fù)色。 

白衣服穿久了常常會(huì)變黃
，可以把它浸泡在加有藍(lán)靛的溶液里漂洗，結(jié)果會(huì)潔白如新